Le blog de humanbeing

Voilà, j'ai bouclé mon 4ème marathon ce dimanche 20/10 en 3h09, très loin de mon objectif (entre 3h et 3h05). Malgré une excellente condition physique, j'ai échoué, à cause d'un problème respiratoire. Explications. Comme prévu, je suis parti sur une allure...

A J-15, je viens de terminer ma dernière semaine à 90 kms. Dès lundi, je vais commencer à baisser la charge. Je pense avoir atteint un nouveau niveau référence dans ma condition physique. Je n'ai jamais été aussi rapide/résistant/endurant qu'aujourd'hui....

Voilà, j'ai terminé mon premier cycle de travail en vue du marathon. 4 semaines très chargées, qui se sont très bien passées. Tous les indicateurs sont au vert . Au niveau résistance, je tiens 2 runs de 5000m à 16km/h (avec quelques faux-plats), sans...

En début de semaine, j'ai démarré ma préparation spécifique pour le marathon Seine Eure. J'avais programmé une séance de seuil (comme d'habitude le lundi). Bien reposé, j'étais confiant sur l'état de mes jambes. Et la séance m'a mis dans le doute!!! Alors...

5 mois sans poster! Il faut dire que je n'avais pas grand chose à raconter. Le premier semestre de l'année est terminé, il est temps pour moi de dresser un petit bilan. Que dire? J'ai réalisé une très grosse préparation foncière (avec quelques ratés ),...

Voilà, samedi, j'en aurais fini avec le premier cycle de travail foncier. 4 semaines marquées par des conditions météos très difficiles (pour changer...). Le froid use physiquement, et le sol gelé use mentalement. Heureusement que j'ai mes chaînes Turtles,...

2012 se termine, et il est temps de dresser un petit bilan de l'année écoulée. Que dire? Les objectifs sont remplis, et les chronos ont été très bons. J'ai amélioré celui sur marathon (de 3h22 à 3h12) et sur semi-marathon (de 1h31 à 1h27m30sec). J'ai...

Voilà, il est temps de mettre fin à ma saison 2012 de course à pied. J'avais prévu de participer au semi de Marchiennes hier, mais j'ai eu un énorme coup de bambou après les Terrils. Physiquement, j'étais OK, mais je n'avais plus d'intensité nerveuse....

Comme prévu, j'ai participé à la course des Terrils hier, format court (la Furtive, 8km, deux terrils à grimper). J'y avais déjà participé en 2009, et mon objectif était de faire mieux, et d'approcher les 32 minutes. Finalement, j'ai bouclé ces "montages...

Comme prévu, j'ai participé au semi-marathon de Marcq hier. L'objectif était de descendre sous les 1h30, et valider le travail effectué ces dernières semaines. Et ça s'est très bien passé ! J'ai explosé mon record personnel, en passant de 1h31m10sec à...